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Fit-Form Sàrl présente: la Power Plate

Parmi ses nombreuses prestations, Fit Form Sàrl vous propose des séances de Power Plate! La fameuse machine qui, il faut le dire, a déclenché une certaine révolution lors de son lancement il y a quelques années! Hé oui, grâce à elle, plus besoin de passer des heures à soulever de la fonte pour obtenir des résultats, le rêve pour certains!

Munie de poignées et d'un plateau vibrant à différents niveaux, les exercices sont aisés. Selon la position adoptée sur la plate-forme, les vibrations et accélérations du programme provoquent des contractions musculaires. Ainsi optimisé, le réflexe musculaire développe le muscle qui n'a pas d'autres solutions que de se tonifier. Cuisses, fessiers, abdos, bras, pectoraux, aucune partie de votre corps ne sera laissée au repos!

Ajouter à cela que la tenue des postures augmente la fréquence cardiaque, donc l'entraînement de votre cœur et l'amélioration de votre circulation sanguine. Les ligaments, les muscles et l’ossature sont ménagés, ce qui n'est pas négligeable. Enfin, quelques massages et exercices de stretching achèveront la séance, histoire de vous laisser repartir en pleine forme!

Power Plate permet d'excellents résultats en un minimum de temps, et ce, que vous soyez sportif ou non! Car contractés et détendus à grande vitesses (de 30 à 50 vibrations par secondes) vos muscles vont être sollicités de façon beaucoup plus intense que lors d'un entraînement classique. Coaché par Marisa, vous serez entre de bonnes mains! Elle saura adapter la dureté des tenues à votre forme tout en restant attentives à votre posture, afin d'éviter les blessures. La palette des exercices élargies évoluera selon les objectifs à atteindre.

Mais, c'est pour qui?

Pour tous! Sportif voulant cibler son entraînement sur des chaînes musculaires précises, personne se remettant au sport, longtemps alitée ou arrêtée, celles et ceux qui ont peu de temps à disposition et qui sont loin de vouloir ressembler à Rambo… Pour toutes et tous de tous âges.

Alors tentés? N'hésitez plus, prenez un rendez-vous pour une séance d'essai auprès de Fit-Form Sàrl au 032 841 67 00 ou le 079 224 32 39, par e-mail: info@fit-form.ch.

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Tarif

CHF 45.- / séance

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