Cours de Zumba

Faire de l’aérobic tout en dansant!

La zumba est un mélange de combinaisons d’aérobic habituelles, mélangées en chorégraphies, à des pas de base de danses latinos: salsa (fessiers et bassin), reggaeton (haut du corps), flamenco (coordination et équilibre), samba, calypso et merengue (le corps en général). En une séance, il est possible d’enchaîner jusqu’à dix ou douze chorégraphies!